Private Aerial yoga/hammock les - outdoor & indoor

  • Sale
  • €30
  • Prijs €45

Delen Delen

Heerlijk buiten paaldansen. De workout duurt 60 minuten en wordt verzorgd door een professionele instructrice. Het begint met een warming up van 10 minuten en eindigt met een cooling down van 10 minuten. Er is keuze uit paaldans, aerial hoop/lyra, aerial yoga/hammock, floorshapes&handstanden en stretch. Een dubbele les boeken kan ook. Dan kan je bijvoorbeeld twee disciplines combineren en ontvang je een leuke korting. De private stretch les vindt plaats op het Flexmonkey event terrein (omgeving Dongen/Breda).

Keuze uit aerial yoga of aerial shapes. Aerial yoga 1 op 1 volg je in een flow van yoga bewegingen de instructor. Je hebt dan allebei een eigen doek. Aerial yoga per 2 kan ook. Dan heb je beide een eigen doek en worden de yoga poses per pose uitgelegd door de instructor, welke tijdens die pose gebruik maakt van één de doeken. Na de uitleg voeren beide deelnemers de pose uit in het doek.

Aerial shapes is meer speels. Er worden shapes en combinaties uitgelegd welke in 1 of 2 doeken uitgevoerd worden. Deze les kan individueel, per 2 of per 4 deelnemers gevolgd worden.

Lessen kunnen worden geboekt: privé (30e), per duo (55e) of per viertal (70e). Een AERIAL strippenkaart van 5 privé lessen kost 95e (19e per private) en is alleen geldig op de alle disciplines. Een strippenkaart is 6 weken geldig vanaf het boeken van de eerste les met een maximum van 60 dagen vanaf het moment van aankoop. Een losse les is 30 dagen geldig vanaf moment van aankoop. Lessen zijn niet overdraagbaar en kunnen niet omgezet worden in tegoed of restitutie. 

Er wordt elke dag les gegeven vanaf 10u tot en met 16u, zowel doordeweeks als in het weekend. Je kunt een reservering plaatsen via info@flexmonkey.nl. Deze is pas definitief als u een bevestiging hebt ontvangen en de betaling is voldaan.

  • Er wordt ten alle tijden 1,5 meter afstand tot elkaar gehouden
  • Er wordt niet gespot
  • Er is desinfectiemiddel voor de handen
  • Er is schoonmaakmiddel voor de apparatuur
  • Handen en apparatuur dienen vaak gereinigd te worden
  • Eigen handdoek en eigen poetsdoek meenemen
  • Sportkleding heb je al aan (advies: legging en laagjes)
  • Bij klachten blijf je thuis (zoals koorts, kortademigheid, verkouden, hoesten)
  • Er kan geen gebruik worden gemaakt van een kleedkamer 
  • Bij regen kan de les naar binnen worden verplaatst, afhankelijk van het actuele advies vanuit het RIVM