Un día lleno de talleres: el especial de invierno Flexmonkey.

Un día lleno de talleres: el especial de invierno Flexmonkey.

¡Es hora de un día divertido! En diciembre se puede utilizar un día de deportes además de todas las cenas. ¿Y qué podría ser más divertido que un día de baile de pértiga, esperanza aérea y twerk? El 19 de diciembre, Flexmonkey acogerá el último día del taller. Comenzamos el día con un gran calentamiento de 30 minutos. Afloja una pieza, calienta y estira los estiramientos básicos. Después de eso, 4 fantásticos talleres de tres instructores diferentes siguen. Juntos se puede hacer un impresionante 6h de actividades acrobáticas!

Pole & twerk instructor @Kimberley_adc comienza con formas súper agradables envueltos en combinaciones audaces. @Cai_polefit asegura que todos, incluso sin experiencia de pole dance, puedan participar en el taller haciendo que los movimientos sean más fáciles cuando sea necesario. Dependiendo de las opiniones actuales de RIVM, puede o no se detectarán y no faltarán las alfombras de otoño. Se toman todas las medidas necesarias y todos reciben un mensaje con la semana de antelación.

La embajadora de la marca @Demibrama también está de vuelta y le mostrará los trucos aéreos que le valieron el título de campeona del mundo Esperanza Aérea. ¡Y por supuesto que te muestra lo que puedes entrenar para llegar allí! También durante este taller @Cai_polefit para facilitar las técnicas o necesita una explicación adicional. De esta manera, los más experimentados de alto nivel esperanza-ers pueden participar con Demi y al mismo tiempo hay suficiente atención para los principiantes.

El día termina con un delicioso taller flex &s stretch acompañado de Cai. Deje que la acidificación fuera de sus músculos y proporcionar una relajación profunda después de un día duro! El día está completo por la tienda pop up Flexmonkey. Ya puedes comprar regalos de Navidad, para ti o tu amigo de polo ;)

Puedes Especificar para talleres individuales, o todo el día. Si vienes todo el día, hay un aperitivo (granola bar & banana) y una bebida (botella de agua y paquete de jugo de naranja) esperándote.

Parte I
11:00 Calentamiento
11:30 Taller 1: formas de polos por Kim
13:00 Workshop 2: esperanza Champion trucos por Demi
Parte II
14:30 Taller 3: Navidad twerk de Kim
16:00 Taller 4: flex > stretch por Cai
17:15 Adiós

Related Posts

Warm up routine before stretching
Thuis sporten? Maar je hebt geen paal, geen hoop, geen zin... Alle excuusjes kunnen de deur uit want voor stretchen h...
Read More
A day in my life - paaldansvlogs om de quarantaine door te komen!
Vanaf deze week komt Demi Brama twee keer per maand met een leuke vlog over haar leven als paalsport atleet. De ene k...
Read More
Een beetje warmte kado
Omdat het nog best fris kan zijn en we allemaal een hekel hebben aan koude handen en voeten, komt Flexmonkey met hand...
Read More

0 comentarios

Dejar un comentario

Por favor tenga en cuenta que los comentarios deben ser aprobados antes de ser publicados