Achter de shorts zie je hoeveel bil zichtbaar is en hoe hoog de taille is. Alle ontwerpen hebben een breed kruis. Je wilt je poleshorts natuurlijk matchen met een mooie poletop. Daarin heb je keuze uit 2 modellen.
Alle patronen worden geleverd met een instructie voor starters. Je kunt dus beginnen met een patroon zonder ervaring met naaien. Het patroon van de haltertop is net wat makkelijker dan de racerback.
Naar de webshop.
]]>Bij Flexmonkey volg je een losse instructor training met een specifiek thema. Aan het einde van de middag heb je een certificaat van deelname in the pocket. Maar je kunt ook kiezen voor een opleidingsplek. Bij een opleidingsplek wordt je 3 maanden lang getraind om les te geven binnen twee disciplines in de aerial sports, zoals paaldansen, yoga & stretch, aerial yoga en aerial hoop. Je geeft minimaal 2 uur per week les en ontvangt 12 uur aan persoonlijke coaching. Na afronding van ee opleiding wordt er bekeken of je kunt blijven lesgeven in de studio. Meer informatie over de opleidingsplekken lees je op de site van ADC's Zusje Brabant, waar de lessen zullen plaats vinden.
Binnenkort zijn de instructor trainingen te volgen voor schouder activatie & conditionering, en is er een training om te leren lesgeven in aerial hoop. Wil je liever alle instructor trainingen op een rijtje zien? Scroll dan snel helemaal naar het einde van de blog. Nu eerst een overzicht van de trainingen op 30 september 2023.
Schouderactivatie leert je op een goede manier je schouderspieren inzetten en je biceps, triceps en rugspieren te ontlasten. Op die manier kun je veel blessures voorkomen. Zeker in de paal- en aerial sport is een goede schouder activatie onmisbaar. Als pole- of aerial instructor is deze training een must! Ook als je geen les geeft, levert deze instructor training vele voordelen. Je zult versteld staan hoeveel winst er te behalen door het aanleren van een goede schouder activatie.
In deze training leer je theorie over de werking van de spieren en het schoudergewricht. Daarna gaan we fysiek aan de slag met oefeningen die helpen bij schouderactivatie en het vergoten van de range of motion (R.O.M.). Deze oefeningen zijn vloer oefeningen, waardoor deze breed inzetbaar zijn voor van vele sporten. Tot slot leer je ook nog specifieke conditionerings oefeningen voor in de paal & aerial sports, waarbij je paal of hoop gebruikt. Ideaal om als vast onderdeel in je les of eigen training te gebruiken
Eerst volgende training: 30 september. Zelf een datum prikken kan ook. Klik op de foto om te boeken.
Aerial hoop les geven kan veilig en verantwoord door een opleidingstraject te volgen van Flexmonkey. Losse instructor trainingen boeken kan natuurlijk ook. De basis wordt in juni gegeven en de verdieping in september. In de trainingen leer je goed spotten en op een leuke en deskundige manier de meest voorkomende hoop technieken overbrengen. In de basis training gaan we in op de materialen, het geven van een goede warming-up, het veilig overbrengen van de technieken en de opbouw van een les programma. De basistechnieken staan centraal (balancing, conditioning, kneehangs en inverts). In de verdieping leer je hoe je de meer gevorderden technieken opbouwt. Technieken die aan bod komen zijn bijvoorbeeld jigsaw, russian splits, regrips, drops en rolls.
Ga naar alle trainingen.
]]>Gezond eten vinden we belangrijk. Daarom is er volop fruit en gezonde snacks tijdens dit event. Elke maaltijd is er ook een vegan optie. Evenals glutenvrij en lactosevrij.
Komt de datum niet uit? Geen probleem. Boek een privé paaldanskamp! Het voordeel van een private polecamp? Je kiest alles zelf: de datum, de groep met wie je gaat én de workshops! Flexmonkey regelt dan een waanzinnig leuk en inspirerend weekend speciaal afgestemd op jouw wensen. Hoe fijn is dat!
Bekijk alle opties hier.
]]>Ken je dat gevoel van teleurstelling? Vol spanning wacht je af tot je bestelling wordt geleverd. En dan past het niet! Of de kwaliteit valt tegen. Was er maar een winkel waar je nog gewoon ouderwets kon passen. En met pin of contant betalen.
Dat kan! Flexmonkey_polewear heeft namelijk een fysieke winkel waar je naar hartelust kunt shoppen. De winkel is open op afspraak, doordeweeks en in het weekend. Je kunt er ook een leuk uitje van maken en met een groepje komen! Wij zorgen voor koffie/thee en wat lekkers.
Wil je er helemaal een volledige dag van maken? Boek er dan een workshop bij! Wij geven Aerial yoga, Aerial hoop, Yoga & Stretch en natuurlijk allerlei vormen van paaldansen.
De winkel is in gelegen in het pittoreske 's Gravenmoer Noord-Brabant. Details ontvang na boeken van een afspraak. Je kunt een afspraak maken via info@flexmonkey.nl of via de chat. Laat je ons ook weten wat je sowieso wilt passen? Dan hangen we dat alvast voor je klaar (zolang de voorraad strekt). We hebben ook danspalen, aerial hoops, strops, swivels, yogadoeken en allerlei handige en leuke aerial accessoires. Als we op tijd weten wat je wenst, kunnen we een danspaal bijvoorbeeld al voor je bestellen.
Dus, kom gezellig winkelen in de leukste paaldanswinkel van Nederland!
]]>Happy Holidays! All orders and shipments are processed on Wednesdays. Equipment such as dancepoles and crashmat will have the same delivery times as normal and will be delivered in 2023. All handmade outfits will be produced after the holidays. We are out of office until January 6th.
Picture by @VPphotography, model @pole.maeve
]]>Flexmonkey biedt de oplossing met 5 super leuke paaldans & aerial kado's die je digitaal ontvangt via whatsapp of email. Dus geen onzekerheid meer of je kado op tijd binnen zal zijn. De levering gebeurd op dezelfde dag (op werkdagen en binnen kantooruren). Heb je het direct nodig? Stuur dan een appje naar Flexmonkey via 06-17149846 (0031-6-17149846). Grote kans dat we in het weekend toch aan het werk zijn op een event en tijd hebben om je digitale kado te appen.
We zullen je niet langer in spanning laten en de top 5 digitale poledancer gifts onthullen.
1. De digitale kadobon. Je kiest zelf het tegoed en de code en kunt je polefriend direct verrassen met dit leuke kado.
2. Een online les! Super leuk om te geven en te ontvangen. Er is keuze uit Yoga & Stretch (zonder paal), Paaldansen, Aerial hoop, Aerial yoga (voor de lessen paaldansen en aerials sports is ht nodig thuis de juiste materialen te hebben). Je kunt kiezen uit een online groepsles of een privéles.
3. Een proefles in Breda/Tilburg. Wil je graag een groepsles kado doen? Ook dat kan digitaal! Je kiest uit een groepsles van het rooster van studio ADC's Zusje Brabant in 's Gravenmoer. Door te klikken vind je het rooster. De groepsles kan je hier aanschaffen.
4. Wil je echt laten zien hoeveel je iemand steunt in zijn of haar paaldans reis, geef dan handgemaakte paaldanskleding outfit kado! Iemand kiest zelf het ontwerp, de stoffen en de afwerking. Een aerial of lyra suit kan ook. De handgemaakte outfit is uniek en op maat gemaakt. Zo ben je er zeker van dat niemand anders zal rondlopen in jouw unieke paaldansoutfit!
5. Een patroon voor een paaldanssetje! Ontvang het digitale patroon dat je zelf thuis kunt uitprinten. De basic halter en basic shorts kan je vervolgens overtekenen op patroon papier, de stof knippen en naaien. Klaar! Super leuk om te geven aan die creatieve paaldansvriendin!
]]>https://www.studiozusje.nl/product/8268945/open-training-kleding-swap
]]>Wat Demi zelf zegt over deze bijzonder mooie ervaring is te zien op haar instagram @DemiBrama.
Max vraagt Demi waarom zij denkt dat zij dit jaar kan winnen, aangezien ze vorig jaar op de tweede plaats tijdens het WK eindigde. Nou Max, kijk maar eens goed naar de vooruitgang die Demi heeft geboekt. En dit jaar heeft zij maar liefst 4 x kans. Zij staat er goed voor op de world rankings en is zeker kanshebber.
Voor nieuwe klanten is er tijdens het WK van donderdag 27 oktober tot en met zondag 30 oktober de kortingscode "IPSF2020". Let op: alleen geldig op flexmonkey_polewear regulars en alleen voor nieuwe klanten die zich hebben aangemeld voor emailmarketing.
]]>Dit jaar zijn er opvallend veel theatershows te vinden waarin paaldansen een grote rol speelt. Maar ook Aerial Hoop of Silks zie je de revue passeren. Zoals bijvoorbeeld op 13 november bij Soaring Spectacle in het Theater Orpheus in Apeldoorn. Je vindt alles de voorbereidingen op IG @soaringspectacle en kunt hier informatie zoals prijzen en kaartjes vinden: www.orpheus.nl/voorstellingen/4236/Een_middag_vol_luchtacrobatiek/Soaring_Spectacle
Op diezelfde dag vindt in Boxmeer de Polepassion competition plaats. Vorige edities waren de categoriën Advanced en Elite echte hoogtepunten. Op facebook lees je meer over het event via www.facebook.com/events/742836207067011).
Op 25 november is het te doen in het Noorden van Holland. Ook weer in het theater. A night of pole zal toeschouwers verbluffen met het verrassende en variërende aanbod aan paaldansacts dat zij zullen laten zien. Zowel solo artiesten als groepen zullen het podium met maar liefst 3! palen omtoveren tot een circusachtige magische show. Kaartjes waren al heel snel bijna helemaal uitverkocht. Of er nog eentje te bemachtigen valt, check je hier https://allevents.in/baarn/a-night-of-pole/200023050024602. Alle voorbereidingen volg je via IG @anightofpolenl.
Ook de PoleSportOrganization komt weer wnaar Nederland met hun prestigieuze wedstrijd met verschillende categoriën van sportief tot exotic. En wel op 3 december in Amsterdam. Meer informatie over deelnemen en bijwonen lees je hier https://polesportorg.com/collections/competitors/products/2022-compete-netherlands-amsterdam.
Dan is er op 10 december de ietwat kleinschaligere wedstrijd Dynamic competition in Utrecht. Meer lees je hier www.aerial-studio.nl/artistic-dynamic-competition.
Na de jaarwisseling is het even stil maar daar zal de Mystique Art Competition verandering in brengen. Op 18 maart 2023 vindt deze ‘all heels’ wedstrijd plaats in Arnhem. Meer lees je op https://mystiqueartcompetition.com. Nieuwtjes volg je via IG @mystique_art_competition.
In april vindt eindelijk weer de meest bekende allround paaldanswedstrijd plaats. Met sportieve, artistieke en exotic categoriën vindt de Pole Competition ADC plaats in Utrecht. Via instagram kan je in de gaten houden wanneer je je kunt inschrijven. Ook als toeschouwer is het zeer de moeite waard om op tijd een kaartje te bemachtigen. De ontwikkelingen volg je via IG @pole.competition.adc.
In het lijstje mogen de Nederlandse Kampioenschappen natuurlijk niet ontbreken. De datum van het NK Pole & Aerial sports van de IPSF vindt in 2023 plaats op 24 en 25 juni. Meer informatie vind je hier https://www.dapf.nl/event-informatie-van-nk-2023/.
]]>De Flexmonkey tribe heeft een week vrij. Bestellingen worden verzonden na 2 september en alle communicatie wordt opgepakt na 12 september.
Fijne zomer!
********************************************************************************************************
Flexmonkey will be out of the office until September 12th. Orders will be fulfilled after september 2nd and all communication will continue after september 12th.
Enjoy your summer!
Foto's door @shotsbyannebel, model @demibrama, kleding @flexmonkeypolewear (IG).
]]>You are thinking about buying a poledancepole for your home or studio. Where to start? Most people start by thinking about the costs. And yes, buying your own pole for at home training is a rather big expense. But if you choose your polefitnesspole wisely, you only have to buy it once in a lifetime. Just follow these 5 easy steps presented to you by Flexmonkey_polewear. An amazing polewear brand, pole equipment store and a studio, with tons of experiences with all different kinds of brands.
There are 5 things to think about before setting up a pole dance pole at home. And those have nothing to do with the budget, and everything with location, goals and personal preference. And everything with how you are going to use the pole, where you are going to use it and how you are going to place it. Only then you have a clear view and can finally choose what type of pole you need!
The 5 steps:
1) Usage. Matching the pole to your goals and type of use.
2. Mapping. Map the exact location of the pole.
3) Assembly. Choosing the best way to assembly the pole.
4) Specifics. Choosing specifics of the pole itself.
5) The brand or vendor. Choosing the brand and/or vendor.
Step 1. Usage. First things first. You have to figure out what kind of purpose the pole dance pole will have. Will it be for home training or to teach? Indoors or outdoors? Do you want to be able to take the pole with you to different locations? Or will it be fixed in one place only? When you create a clear view of how you want to use the pole, you can decide whether you like a pole stage, a removable pole or a fixed pole. Then you can think about where to put it.
Step 2. Mapping the exact location of the pole helps you to make a decision about assembly (step 3). You should ask yourself if the location is suitable for placing a pole. Regardless of whether if you are looking for a pole at home or a new studio, you should carefully think about the type of ceiling and floor, the height, and the available space around the pole. Sometimes you don't have many options and are bound by constructional limitations. What you should first figure out, is if the ceiling can hold a pole dancing pole. Concrete ceilings have the most options to fix a pole because you can drill the upperdome of the dome into the ceiling or use a system without drilling to fix the pole. Joists can be used to fix a pole aswell. It might come as a surprise to you, but not all types of ceilings are made for pole dancing ;) For example, a plasterboard ceiling can't be easily used to fix a pole (more about this further along this blog). If the ceiling is not suitable to fix a pole, you can always buy a pole stage, so you don't have to fix the pole into a floor or ceiling! Most of the time pole stages, as well as pole, can be custom ordered (even if your ceiling is lower then the regular polestage kit!).
Poles are fixed in two places: ceiling and floor. Once you have examined the ceiling, it is time to take a close look at the floor. The floor should be hard. It should hold its form when a pole is placed because the force in between ceiling and floor, holds the pole in place. More about this in the step 3 'assembly'.
What you should also think about, is if the location is heigh enough to perform inverts. And to do other tricks you like to practice. Most of the time a less high pole isn't much of problem for pole dancers at home. However for a studio more height is desirable in order to practice more advanced combinations and techniques. You should also consider having enough space to spin around the pole. It is ok to have one corner which can't be used for a full spin, as long as you are aware and have the skills to avoid this corner when spinning with an extended limb. The minimum turning circle should be 1.5m. If you want to place the pole in a studio, you might want more space so you can also use it for ironX and other fully extended techniques. You should also think about placement of other poles you might want to install.
Step 3. Assembly. Roughly said there are 3 pole-constructions. A truss, drilled, or clamped. Let's start with the third option: clamped. The biggest advantage of a clamped pole it that this system gives you a range of heights. That way you can move it to a different location with a different height without any problem. Most of the time you can even extend the range by adding a pole extension. An extension is far cheaper than buying a new pole. Another plus is that clamping doesn't leave any marks or damage to the construction of the ceiling or floor. It might leave a color difference after years, which can be fixed with a little paint. Also, the clamped pole systems are very easy to set up and deconstruct, even for single usage. These type of poles can also be set up for longer periods of use, but you have to make sure they are regularly checked.
Depending on the type of use, a removable pole might be the best fit. For example because you only want to put the pole in your living room when you train, but not as an interior design statement. Or if you teach pole but also need the space to teach modern dance. This type of montage can only be used when you have a concrete ceiling, or joists to clamp it to. If you have plasterboard you need some reinforcement before it will be suitable. Best thing is to ask your vendor or the pole producer how to do so. For example, if you are able to locate the joists behind the plasterboard you can fix a thick wooden plate in between two joists, in order for the plasterboard to be able to hold the force of clamping the pole between ceiling and floor. Disadvantage of the clamping system is, if the pole isn't clamped tightly enough, it can slip and possibly fall down. Therefore, the option drilling will provide more safety.
Sometimes the height of the exact location also determines if you can clamp, or need to fix the pole via drilling. If the height exceeds 3.5m for safety reasons, you need to fix the upperdisk by drilling it into the ceiling. Also, for increased safety, you can use a locator pin and drill it into the floor and lower disk. From a height starting at 4.2m it is advised to only use permanent poles, with a maximum height of 4.7m. Permanent pole are fixed by drilling the upperpart aswell as the lower disk.
Most studio owners find it very scary to order custom made permanent poles. It is a big expense and who knows where you end up using the poles exactly? Or if you might have to move to a different location? Lupit has come up with the perfect solution for this: an extension made for custom one piece poles! This way your custom made pole has a range of 10cm height, which gives you a little breathing space.
What if you have a ceiling that is not parallel to the floor? For any inclination of the ceiling, using a ceiling mount will provide the solution. Please note a ceiling mount should be fixed by drilling.
Maybe you are in luck and the construction of your home, studio or any other trainingplace is suitable for both clamping and drilling. In that case, the usage will mostly decide which type of assembly you choose.
The last option to discuss is a truss system. If the construction isn't suitable for clamping or drilling, you can build an indoor construction to hold the pole in place. This is called a truss. Mostly this type of construction is only seen when a pole show or big competition is being held, in a theatre or a gym, or any other place were the ceilings are far too heigh for any pole to reach. It is expensive and takes some special skills to construct. It is however suitable to be constructed for one weekend without leaving marks.
So, when you know about how you are going to use the pole, where you are going to use the pole and how you are going to place it, it is time to choose your very own pole dance pole!
Lupit ceiling mount.
Step 4. Specifics. Specifics can be broken down the number of pieces (or extensions), spinning or static (or both: and the system to do so), the material and finish, and the diameter of the pole.
Maybe steps 1 to 3 already made some decisions for you. If the height exceeds 4.2m you should go for a permanent pole in one piece. But if you need a pole higher than the regular polekit, you can still choose between a two piece or a one piece pole. A one piece pole doesn't have any interruptions, making it more steady and smooth. A one pole piece is however made to a custom hight. A two pole piece has one or more minor creases, depending on the number of extensions used. A big plus however, if you need a different height, you only need to buy one new piece, instead of a whole new pole.
After deciding about the one or multiple piece variation, you can wonder about the mechanism inside the pole. If you train at home and know for sure you will never practice spinning pole, you are safe to choose a static pole. However, would you like to practice both static and spinning? Or at least have it as a possibility for the future? Then choose a pole which can be changed from one position into the other. These kinds of poles are slightly more expensive. There are several systems for a pole to change from static to static. The "old" way is by the use of a hexkey and loosening a screw. Luckily for us technology evolves very fast and nowadays there are also systems that allow you to change settings by one click. For example, Lupit pole has developed the very easy and safe technology called the Quicklock. The Quicklock is a unique fast locking system to switch from spin to static in a second. Just by the twist of a wrist ;)
So, when you know about how you are going to use the pole, where you are going to use the pole, how you will setup the pole AND what the type of pole you want, it is time to think about the finish of the pole.
Say what? Well a pole dance pole is like jewellery and comes in different kinds of materials and finish. The three main materials are stainless steel, chrome and brass. Grip is the key word here. Every person's skin reacts on a different way to the climate and the material of the pole. Most people will choose the material they are use to train on in their studio. As for finish it is highly recommended to choose a polished pole with a smooth finish. After more than 10 years of experience and the use of different brands, it is our conclusion most people have better grip on the Lupit poleset with a chrome finish. As far as we know, this brand is the only one who came up with a special kind of chrome finish which is safer to use. Their innovations led up to a 100% Nickel Allergy Free new tube material with a sustainable surface, 100% peeling and chipping free surface and incredible grip. However, brass and stainless steel are also popular choices. If you are a beginner, or have slippery hands no matter what, you can even choose for a different type of finish altogether: a powder coat. A powder coat finish offers improved grip and comes in lovely colors. However, be careful, you shouldn't perform drops on this grippy material!
You also want to consider the climate, and Lupit pole states if this is humid, your best option is stainless steel or a powder coated finishing. If it is dry, choose chrome, powder coated or brass finishing.
Powder coat by Lupit, color: desert rose.
Last but not least, you can choose the diameter of the pole. For example 42 or 45mm. If you have small hands it is best to choose a diameter of 42mm. We often hear polers discuss benefits of a smaller pole and this is the grip of the hands. However, most polers find a bigger pole easier for the techniques where you use the legs to grip.
Step 5. The brand and/or vendor.
5) The brand or vendor. Choosing the brand and/or vendor can be tricky. What you should bear in mind, is what type of service is offered. How long are delivery times and how long does it take for you to get a reply on your questions? Most of the time an order is fulfilled and the customer starts using the pole without any problems. But what if there is a problem? How quickly will it be solved? Based upon our 6 years of experience at this point we have found that Lupit offers the best customer support. Of course, if you are looking for a reliable poledance shop with very fast and supportive customer service, you need to look no further: Flexmonkey_polewear has helped out over five thousand happy polemonkeys over the past few years.
If you are based in the Netherlands you are welcome to visit our studio in 's Gravenmoer Noord Brabant. You can test some of the different materials and pole sets Lupit has to offer. Such as the powder coat and chrome finish, and the one piece pole extension. Also, you will the newest technology here as a sample to see what beautiful new improvements have been made in the world of pole dance poles. Just email info@flexmonkey.nl or whatsapp 0617149847 to set up a meeting.
Or if you just like to scroll through our pole dance pole shop, visit our online shop via https://flexmonkey.nl/collections/thuis-trainen.
Pictures & clothing: @flexmonkey_polewear, Kyra Maria. Models @Cai_polefit @Lianpdskills @JosephineLevana @DemiBrama.
]]>Onder leiding van luchtacrobaat Demi Brama en coaches Esther en Jurgen stapten 6 deelnemers naar het NK. Niemand van hen had vooraf verwacht dat het zó ontzettend goed zou gaan. Tijdens de trainingen werd meerdere malen herhaald: 'Het gaat erom dat je zelf tevreden bent. Als je op het podium eindigt is dat een mooie bijkomstigheid, maar dat zou niet het enige doel moeten zijn.'
En dat advies heeft geholpen! Tijdens het NK heeft het team (bijna) bovennatuurlijk gepresteerd. Alsof een gouden medaille niet genoeg was, werden er maar liefst 8 eerste plaatsen veroverd. Het team ging helemaal door het dollen heen toen er ook nog een wereldrecord werd gezet. Dat enthousiasme laaide nogmaals op toen een tweede wereld record werd verbroken! De dames die een wereld record zette, deden in meerdere categorieën mee. Dus in plaats van eenmaal de stress, de voorbereiding en het uitvoeren van de act tijdens het NK, deden zij dit meerdere malen. Én wisten een wereld record te verbreken!
Achtergrond informatie: het NK bestaat op dit moment uit twee sporten: aerial hoop en paaldans. Van beide sporten is er een artistieke en een sports divisie. En al die divisies hebben op hun beurt weer categorieën in leeftijd. Ook lopen er twee kampioenschappen naast elkaar: de Elite waarbij de atleten kunnen doorstromen naar de Wereld Kampioenschappen en de Professional waarbij atleten wel alle regels volgen maar niet alle technieken mogen uitvoeren en niet kunnen doorstromen naar het WK.
De ervaren atleten in kaart: Iris Jaspers is 15 jaar en deed mee met zowel een Artistic Hoop act en een Hoop sports act (beide junior 14 t/m 17 jaar). Beide categorien behaalde zij goud en voor Hoop sports zette zij een nieuw wereld record. En dat met een gebroken duim! Tijdens de act merkte Iris een pijn. Na haar act ging er meteen een zak ijs op haar hand. De dag erna constateerde de huisarts een gebroken duim. Alsof 1 wereld record de pijn niet genoeg zou verzachten, hoorde Iris enkele dagen erna dat zij òòk het wereld record in haar leeftijdscategorie had verbroken voor Artistic Hoop. Dat zal de genezing vast een handje (of duimpje) helpen. Na 10 dagen gips mag ze weer trainen. Want dat is nu natuurlijk waar haar focus ligt: op het trainen voor de Wereld kampioenschappen die in oktober in Zwitserland plaats vinden. Het wereld record in Hoop sports is inmiddels weer verbroken dus ze gaat voor een rematch!
Er was nog een teamlid die meerdere routines liet zien. Team leider Demi Brama (19jaar) heeft zoveel passie voor de sport dat zij niet kon kiezen in welke categorie zij mee zou doen en deed alle 4 mee. Het voelt bijna onrealistisch om te schrijven, maar zij haalde goud, goud, goud en goud. En dan te bedenken dat zij zich voor haar laatste act ontzettend zorgen maakte of die goud uit de verf zou komen. Haar zelfvertrouwen kreeg een flinke boost toen zij te horen kreeg dat zij met haar voorlaatste act, aerial sports, een nieuw wereld record in de categorie senior women (18 t/m 39 jr) had gezet! Dit sprookje heeft de week erna nog een vervolg. De organisatie van het kampioenschappen (de IPSF) liet haar enkele dagen later weten dat zij met haar punten score ook een wereldrecord voor artistic hoop heeft behaald!
Dat er hoog werd gescoord in de artistic afdeling, komt ook mede door teamgenoot Hendrik. Hij ging met een uitzonderlijke score en goud naar huis in de categorie Artistic Pole (senior men). Iets wat hij totaal niet had verwacht en wat hem in zijn eigen woorden trots en nederig maakt. Hij had een zeer persoonlijk thema en bracht zijn leven als militair, fotograaf en vader in kaart. Het ene jurylid na de andere greep naar een zakdoekje en ook het publiek raakte ontroerd door de manier waarop hij tegelijkertijd zijn krachtige en zijn kwetsbare kant liet zien. Er volgde nog een verassende onthulling in de dagen na het NK. Hendrik, fotograaf die hij is, had namelijk fotos gemaakt tijdens zijn act! Je leest het goed, hij heeft het voor elkaar gekregen om de jury en publiek te fotograferen terwijl zij hier niets van merkte, midden in zijn act! Die resultaten kan je hier zien.
Dan zijn er nog de twee jongste leden. De zusjes, Zhanar en Berber van 15 en 13 jaar. Zij deden mee met een act in Hoop artistic (junior) en Pole sports (novice). Hoewel ze uitgerust van een vakantie aan het NK weekend begonnen, nam de spanning het al snel over. Zhanar heeft zichzelf verrast die dag en haar Artistic Aerial hoop act ging extra goed. Zij stond naar Iris op het podium en won een bronzen medaille.
Haar zusje Berber zette een zeer spannend thema neer en sloop over het podium als een ware James Bond. Zo jong als zij is keek zij zonder blikken of blozen krachtig het publiek in. Zij bleef in haar rol en zette juist een extra glimlach op toe een techniek anders uitpakte dan gehoopt. En dat is nou net één van de lastigste dingen tijdens een routine.
Atlete Cai maakte het team compleet en ook zij wist te verrassen in Professional Hoop sports (senior women) met een score die vele malen hoger uitvalt dan vooraf te verwacht. De reactie van haar en coach Jurgen toen de score werd onthult, spreekt boekdelen. Maarja, tijdens dit NK was deze oprechte, verraste en vreugdevolle reactie eerder de standaard dan de uitzondering. Het hele team is inmiddels getraind in deze reactie.
De uitslag van het Acrobatic Dreamteam vind je hier. De volledige uitslag van het NK 2022 vind je hier.
Bronvermelding: foto 1 en 3 Rina Herder. Cover, foto 2 en 4 privé archief. Foto 5 Pixcel.fr.
]]>Producten die meedoen aan deze actie herken je aan het logo op de product foto:
Wat dacht je van een leuk shirt om steun te betuigen? Of een lippenbalsem? De volledige opbrengst van deze producten gaat naar het Oekraïense familie bedrijf. Daarmee helpen zij verschillende naaisters en hun gezinnen bij deze vlucht. De opbrengst wordt als volgt berekend. De opbrengst is het totaal van de inkomsten door de verkoop minus de productkosten en minus 21% btw die moet worden afgedragen aan de Nederlandse overheid.
]]>
*
Dag 1
Dag 2
Het leukste is toch wel dat je naast je gezelschap ook zelf de workshops kiest! En wel 5! De keuze is reuze en bestaat uit de volgende opties:
POLE
* pole shapes (mooie vormen in en om de paal)
* spinning pole (duizelingwekkende combinaties op spinning)
* poletricks (denk aan jump, flips, alles met dat WAUW effect)
* poleflow (hoe veins je spins op static, hoe combineer je technieken)
* exotic pole (basics met hakken, alleen indien event indoor wordt gehouden)
* calisthenics & pole (polemoves in een klimrek, alleen indien event outdoor wordt gehouden)
AERIAL
* aerial hoop (basics & combinaties)
* aerial acrobatics (acrobatic catches, rolls, jumps in de hoop)
* aerial hammock (in een soort hangmat leuke kunstjes doen)
* aerial shapes (een combi van hoop & hammock waarbij je enkelvoudige technieken uitvoert in de hoop en daarna in het doek)
* exotic hoop (enkel indoor)
FUN
* floor & chairshapes (mooie acrobatische vormen op de vloer en op een stoel)
STRETCHING
* wake up stretch (tegen stijfheid & verzuring)
* flexibility improvement (technieken om de range of movement te vergroten en lenigheid te trainen)
Een workshop duurt 75 minuten en wordt verzorgd door allround instructrice Cai. Zij heeft jarenlang ervaring in de verschillende disciplines in uitvoer én in lesgeven. Het niveau kan individueel worden afgestemd zodat iedereen een passende uitdaging vindt. Er wordt gebruik gemaakt van zeer stabiele gympole stages en AGM en Aframes. In principe vinden de workshop indoor plaats tenzij het weer het toelaat om lekker buiten te sporten. Gaat het lukken 5 workshop uit te kiezen? In overleg kunnen er nog 1 of 2 workshops (en een lunch ;) worden toegevoegd aan het programma op dag 2.
Het event is inclusief een overnachting in een ruim appartement. Hier zijn twee slaapkamer en een open slaapruimte, een eigen douche en toilet. Ook kan er zelf koffie en thee gezet worden. Daarnaast is er een kleine koelkast waarin zelf meegebracht eten en drinken in gekoeld kan worden. Maar het diner & ontbijt wordt verzorgd. Het diner vindt al dan niet plaats in ons lokale dorpscafé 't Trefpunt. Dit eetcafé werkt samen met de lokale slager van Strien, een keurslager die meerdere malen in de prijzen is gevallen. Er is ook volop vegetarische keuze. Het eten hier is echte aanrader en zelfs benoemd in Tripadvisor ;) Afhankelijk van de actuele richtlijnen van het RIVM en de overheidsmaatregelen zal het diner al dan niet in het café zijn. Het ontbijt wordt bezorgd aan het appartement.
* Wist je dat de lockdown niet geldt als je met de paalsport je geld verdient? Dus als je instructor bent, workshop of optredens geeft, mag het sporten gewoon doorgaan. Ook tijdens een eventuele volgende lockdown.
Uiteraard vindt in augustus ook weer het vertrouwende summer event plaats, het paaldanskamp waarbij je je ook in je eentje kunt inschrijven. Er zijn twee paaldanskampen in één weekend. Je kiest of je komt van vrijdag op zaterdag, of van zaterdag op zondag. De data zijn 5 & 6 augustus, of 6 & 7 augustus. Meer informatie? Klik op de foto hieronder.
]]>
Flexmonkey is chilling during holidays (starting December 24th until January 10th). During this period order fulfillment and shipments will only take place on Wednesdays. Digital products will be send within 24hours. Customer service is up and running again Monday January 10th.
Op de cover een prachtige plaat van Johan van Dreven met model Demi Brama. Gelukkig zijn er verschillende fotoshoot geweest waardoor we een voorraad aan foto's hebben. Want alles loopt door de huidige lockdown natuurlijk anders dan verwacht. Even geen bijeenkomsten met polebuddies maar lessen online. We hopen dat iedereen steun heeft aan elkaar in deze bijzondere tijden en wensen iedereen fijne feestdagen.
We willen niet te lang blijven hangen (dat doen we wel in de paal als de studio weer open gaan) bij al het negatieve. Daarom kijken we graag vooruit naar 2022. En we hebben veel leuks in petto! Er komt natuurlijk aanvulling van de peacock items. Ook zijn er 3 nieuwe ontwerpen en een erg leuke nieuwe print. Naast alle prachtige polewear, is er nog iets. Iets bijzonders. Iets wat te maken heeft met uitbreiding. Iets wat te maken heeft met "hoe meer zielen, hoe meer vreugd". Iedereen kent natuurlijk Demi Brama als dé Flexmonkey ambassador. Volgend jaar komt daar iemand bij! In 2022 gaan we een nieuwe brandambassador introduceren. Wij weten als wie het is, zij weet het zelf ook al. Verder hebben we het stil gehouden. Kan jij het raden?
Flexmonkey heeft dit jaar een wat langere vakantie dan gebruikelijk. Omdat het er vele dingen op de lange baan zijn geschoven door Covid, gaan we ons extra opladen om in 2022 extra te vlammen! Op woensdag 22 december sluiten wij om 13:00u en op maandag 10 januari zijn we weer open vanaf 9:00u. De pakketten worden eenmaal per week op de woensdag aan de bezorgdienst geleverd. Klantenservice is vanaf 10 januari weer beschikbaar. Je kunt dus wel een bestelling plaatsen. De directe vragen via whastapp of email worden pas na de vakantie opgepakt. Veel van de antwoorden kan je vinden in het verzend & retour beleid. Zoals vragen over levertijden en hoe je iets terug kan sturen. Voor bestellingen die geplaatst worden tussen 22 december 2021 en 10 januari 20222 wordt de retour termijn tijdelijk verlengd naar 3 weken.
Kijk gerust eens bij de final sale of in de lijst met paaldans kadootjes.
]]>Van kleine budget kadootjes zoals een paaldansmagneetje, tot een compleet handgemaakte paaldansoutfit. Je kunt het zo gek maken als je wilt bij Flexmonkey. Ook voor de winter zijn er leuke kado's zoals lekker warme paaldans huissokken met antislip, ideaal voor in de studio. Of een mooie poledance sweater. De gebreide truien zijn afgewerkt met een mooi borduursel van een paaldanser silhouet. Uitgevoerd in de kleuren camel, donker grijs, licht grijs en roze is er voor ieder type een passende paaldans trui.
En wat dacht je van een grappige sleutelhangers van aerial hoop acrobaten of paaldansers? Het leuke van deze keychains is dat je ze kunt laten personaliseren met een naam. Je kiest zelf de kleur van de bol, de kleding en de haren. Bij de paaldanser sleutelhanger kan je zelfs de outfit kiezen, bijvoorbeeld een sporty outfit of een sexy pakje.
Daarnaast heeft Flexmonkey mooie smaragd groene handdoeken met bijpassend poets doekje geborduurd met een paaldanser silhouet. Erg handig nu je voor elke les je eigen handdoek en poetsdoek mee moet nemen. Dat doe je voortaan geheel in stijl met deze mooie paaldans hand- en poetsdoek!
Je kunt natuurlijk ook kiezen voor een van de andere leuke paaldans kadootjes zoals het notitieblokje, de shakebeker, de postkaartjes, de katoenenshopper tas, de warmte packs en nog veel meer. Duizelt het een beetje met al deze keuze? Kies dan voor een Flexmonkey kadobon en laat de gelukkige paaldanser zelf kiezen!
Vergeet niet te kijken bij de laatste ronde sale!
Zonder QRcode shoppen? Dat kan! Online kan je genieten van de BLACK FRIDAY actie op vrijdag 26 november tot en met zaterdag 27 november 2021 van 00.00 tot 12:00u. Dus middernacht van donderdag op vrijdag gaat de sale los. Zaterdagmiddag om 12:00 uur stopt deze actie. Gebruik de code 'BF21'. Deze geeft 15% korting op paaldanskleding van collecties voor 2021 met uitzondering van de handmade items. De actie geld zolang de voorraad strekt, dus wees er snel bij.
Merken die meedoen met deze paaldans Black Friday korting zijn Flexmonkey_polewear, Dragonfly brand, Shark polewear, RAD polewear, Paradise chick (yess sticky crop tops) en wat onbekende merken. De korting geld alleen op de collecties van voorgaande jaren en zolang de voorraad strekt.
FYSIEK BLACK FRIDAY POLEWEAR SHOPPING
Paaldanskleding in de sale tijdens de Black Friday pop-up shop in Studio ADC in Utrecht op zaterdag 20 november. Dat betekent dat je kunt voelen, passen, twijfelen en kopen. Let op: QRcode en legitimatie zijn verplicht. Het tijdsschema vind je onderaan. Er wordt gewerkt in tijdssloten van 30 minuten. Plan je shopping dus goed!
ONLINE BLACK FRIDAY POLEWEAR SHOPPING
De korting in de webshop is 15% op geselecteerde artikelen (collecties voor 2021 met uitzondering van handmade items en zolang de voorraad strekt). Items die in de sale al korting hebben, hebben boven op die korting, nog meer korting. De korting kan oplopen tot 40%. Gebruik de code 'BF21' in een van de laatste velden tijdens checkout.
Levering: uitgaande van de ervaring van voorgaande jaren is het rondom de Black Friday, Cyber monday en de kerst periode een gekkenhuis bij de bezorgdiensten. Leveringstijden worden dan ook niet gegarandeerd en verwacht wordt dat er enkele dagen vertraging zal zijn bij het leveren van pakketten.
Laat je inspireren en shop je favoriete outfit! : https://youtu.be/l5PjnxAaVsw.
Laat je inspireren en shop je favoriete outfit!
]]>De Nederlands kampioenschappen pole & Aerial sports 2021 hebben dit jaar virtueel plaats gevonden en in het weekend van 22, 23 en 24 oktober zijn de Wereld Kampioenschappen. Atleten hebben hun performance op video opgenomen en ingestuurd. Deze videobeelden worden gejureerd en daaruit volgt de score én de nummers 1, 2 en 3!
Heb je de Nederlandse Kampioenschappen gemist? No stress, je kunt de beste deelnames dan nog zien tijdens de livestream van de IPFS tijdens de Wereld Kampioenschappen. En, er nog meer leuks! Want je kunt ook nog bij de prijsuitreiking zijn!!!
Doordat het allemaal net iets anders loopt dan normaal en er videos worden gejureerd in plaats van live performances, is de prijsuitreiking nog niet geweest. Dus, wil jij aanwezig zijn als de top van Nederland bekroond wordt met mooie bekers en medailles? Kom dan 7 november naar het event in Studio Acrobatic Dreams. Dit event wordt mede georganiseerd door de DAPF, the Dutch Pole & Aerial Federation (voorheen de Nederlandse Paal & Aerial Sport bond).
Je kunt deze dag de videos nogmaals bewonderen, maar dan samen! En wat dacht je van een foto met jouw favoriete Nederlandse aerial atleet? Tussen door kan er ook naar hartelust geshopt worden en start om 15:15u een Pole & Hoop jam. Hoe leuk is dat!
Deze Ultra light stof vind je in de poletops, poleshorts en leggings van de Classic Jaguar collectie en de Humming Rose. De stof is dun, heerlijk zacht en droogt zeer snel. De combinatie met een stevige elasticiteit is buitengewoon. Omdat het een ultra light stofje is, voelt het bijna alsof je niets draagt! Het brengt optimale bewegingsvrijheid. Het nieuwe stofje is zo fijn dat je het gevaar loopt dat je voortaan altijd en overal deze sportswear aan wilt.
De stof heeft meer voordelen voor intensieve sporters. Het droogt zeer snel en is antibacterieel. Ook hebben de kleuren ontzettend veel diepgang. Door gebruik van verschillende kleurtonen is er een verrassende hoeveelheid kleuren waarmee gematcht kan worden. Wat dacht je van zalm roze of oranje om te matchen met de Classic Jaguar? Echt, probeer het uit!
De perfecte yoga legging. De ultra light stof draagt als tweede huid, je merk bijna niet dat je iets aan hebt. Door de stevige en zeer rekbare stof zit de legging erg prettig tijdens alle stretch oefeningen. De tailleband is afgewerkt met een touwtje waardoor je de band op maat maakt. Deze toevoeging van de drawstring zorgt ervoor dat een afzakkende legging verleden tijd is. De sportlegging is squat & split proof. Leuk te combineren met de poletop. Shop de look hier.
Een klassieke top speciaal ontworpen voor de paalsport. Doordat deze paaldanskleding gemaakt is van een zeer stevige maar dunne stof, draagt het als tweede huid en voel je haast niet dat je de top draagt. Door de elasticiteit en het model is de top te dragen voor een brede range cupmaat. De maat van de band is belangrijker dan de cupmaat (bv maat 75 is een XS). Het is sneldrogend dus ideaal voor tijdens intensieve trainingen. Indien gewenst kan je onder de top een sportbh te dragen. Leuk te combineren met de poleshorts. Shop de look hier.
De Flexmonkey paaldansshorts zijn speciaal ontworpen voor de paalsport. De pijpjes bedekken net de billen zonder daarbij de klemtechnieken in de weg te zitten. De taille is hoog en sluit nauw aan. De band kan desgewenst omgevouwen worden voor een lagere taille. De shorts zijn ook geschikt als hardloopbroekje, bikershorts of fitnessshorts. Doordat deze paaldanskleding gemaakt is van een zeer stevige maar dunne stof, draagt het als second skin en voel je haast niet dat je de short draagt. Shop de look hier.
Alle V.I.P.'s opgelet!!! Very Impressive Poledancers boeken nu een privé paaldanskamp bij Flexmonkey. Ook als je jezelf nog niet impressive vindt, kom een paaldanskamp volgen en werk aan dat zelfvertrouwen! Kies zelf de datum, met wie je gaat en welke workshops je volgt! Het private pole & aerial camp is inclusief overnachting, warme maaltijd en ontbijt.
Leuk als team uitje, instructors only, of met een groepje polefriends! En het aller leukste is misschien wel dat je zelf de workshops kiest! Je hebt keuze uit workshops indoor of outdoor. Het aanbod bestaat uit de 3 sporten: paaldans, aerial sports en stretching. Met keuze uit pole shapes, poletricks, poleflow, spinning pole, exotic pole, calisthenics&pole, aerial hoop, exotic hoop, aerial hammock, aerial yoga, aerial shapes (een combinatie van hoop en hammock), wake up stretch (om de verzuring uit de spieren te krijgen), floorshapes, flexibility improvement en chair shapes. Mail gerust naar info@flexmonkey.nl als je een weekend wilt reserveren of kijk hier Online informatie.
Bekijk hier foto's en lees over de ervaring:
https://flexmonkey.nl/blogs/news/terugblik-op-het-flexmonkey-summer-event-2021-het-outdoor-pole-aerial-camp-van-nederland
De Flexmonkey agenda. De wereld kampioenschappen staan gepland op 22, 23 en 24 oktober. Daar maakt Flexmonkey een feestje van! Op zaterdag 23 oktober is er een pop-up shop met livestream te vinden in Acrobatic dreams te Huizen. Kom je ook?
Vrijdag begon met workshops van Josephine Levana. Josephine heeft haar eigen studio in Tilburg en is naast all round instructor ook flexibility coach. En dat was te merken! Ondersteund met technische uitleg werden rug, schouders en benen goed opgewarmd en verlengd. Met de voeten in het gras en de rug op een matje, keek je van onderaf de notenboom in. Meer dan een uur lang hoorde je de motivatie van Josephine. 'Denk aan die billen!' kwam regelmatig voorbij. De deelnemers zullen nog wel weten wat zij hiermee bedoelde! In dit eerste uur werd iedereen de meest lenige vorm van zichzelf.
Daarna konden we de paal in. Nog steeds genieten in de frisse buitenlucht! Josephine heeft een bijzonder mooie flow. Er is geen begin of einde te zien van een move maar als een dans vloeit de beweging voort. En die flow bracht zij over op zowel static als spinning pole. Het was zo mooi om te zien hoe de deelnemers per stapje sierlijker werden. Ook het deel spinning, waar toch enige spanning voor te merken was. Ondanks dat deze zomer wisselvallig was wat betreft het weer, zijn de workshops droog gebleven. De wolken waaide snel over en de zon brak regelmatig door. Het was volop genieten!
Na deze flowy heaven werd het tijd om de beul los te laten. Cai gaf dit jaar een nieuwe workshop: Calisthenics en pole! Er werd voor velen voor het eerst in het Calisthenics rek (ook wel monkey bars genoemd) gehangen. De basic technieken pull, push en hold werden geoefend en bijgestuurd. Daarna werd er steeds een stapje bovenop gedaan. Pistol squats en dynamische bewegingen. Beide groepen vonden het gigantisch zwaar maar lonend. En als je het even niet meer trok of er nèt niet bij kon, werd je direct een handje geholpen.
De laatste workshop van dag 1 was Aerial Hammock waarbij een combinatie van yoga stretches en acrobatische moves aan bod kwam. Ook werden er heerlijke yoga stretches op de mat uitgevoerd. Natuurlijk vlogen daar ook oude bekenden voorbij zoals de Jade, de invert en de straddle/helikopter. Moe en voldaan kon er worden geBBQd met vlees voor de liefhebber en volop groente en salades. Even flink bijtanken na een inspannende dag!
De volgende ochtend toverde de Belgische delegatie een glimlach op ieders gezicht! Zij hadden de funleggings die in het goodiepakket zaten aangetrokken en dat was een geweldig kleurrijk gezicht. De spierpijn en stijve gewrichten werd hierdoor bijna vergeten. Bijna. Gelukkig kwam instructrice Mees de boel in de ochtend flink los draaien. Met als passende bijnaam 'de queen of shapes', gaf Mees een geweldige workshop met chairshapes op de stoel en vloer stretches op de mat. Ook later die dag bleef zij trouw aan haar bijnaam. Tijdens de workshop Poleshapes kwamen de mooiste vormen voorbij!
Amanda van studio ADC in Utrecht was natuurlijk ook weer van de partij voor het 5e jaar op een rij. Groep 2 kwam in de deep stretch en konden ondertussen genieten van het weer. Hoe heerlijk is het om zo je dag te beginnen! Later werden zij nog meer gemotiveerd door Poletricks met Cai. Elke combinatie werd van makkelijk naar moeilijk opgebouwd met een originele entree. Het energie level van beide groepen leek onvermoeibaar. Met de laatste streepjes in de batterij vlogen de polemoves voorbij. De batterij kon weer worden opgeladen met een gezonde lunch in de buitenlucht. Alle moed verzamelen voor de laatste workshop: aerial hoop!
Net als vorig jaar werd ook dit jaar afgesloten in de gymzaal. Aan instructrice Melanie de eer om de workshops Aerial hoop te verzorgen. En hoe! Ook hier kwam de oude bekende Jade weer langs. De laatste pufjes energie werden eruit geknepen met als resultaat mooie combinaties in de hoop. Waar het meest van werd genoten was misschien wel de positieve vibe die er onderling hing. De deelnemers namen vrolijk en met een tevreden gevoel afscheid. Het was weer genieten. Tot volgend jaar!
En, wat wel heel bijzonder is, is dat er vanaf nu de mogelijkheid is een private paaldanskamp te boeken bij Flexmonkey! Daar lees je alles over via deze link.
Early bird inschrijven voor het pole & aerial camp 2022 kan via deze link.
]]>Het leukste is toch wel dat je zelf de workshops kiest! Je hebt keuze uit workshops indoor of outdoor. Het aanbod bestaat uit de 3 sporten: paaldans, aerial sports en stretching. Met keuze uit pole shapes, poletricks, poleflow, spinning pole, exotic pole, calisthenics&pole, aerial hoop, exotic hoop, aerial hammock, aerial yoga, aerial shapes (een combinatie van hoop en hammock), wake up stretch (om de verzuring uit de spieren te krijgen), floorshapes, flexibility improvement en chair shapes.
Hoe werkt het? Je mailt een datum naar keuze naar info@flexmonkey.nl, wacht op bevestiging en boekt hier je reservering. Je kiest 4 tot 5 workshops uit en mailt je keuze door. Een workshop duurt 75 minuten. Je bent welkom met 4 tot 6 personen en slaapt in een private appartement met eigen toilet en douche. In het appartement zijn 2 slaapkamers en een open ruimte met een extra bed. Er is aanwezig: een kleine koelkast, een waterkoker, een koffiezetapparaat, koffie & thee & ranja, bestek, borden en kommen. Dag 1 wordt een snack en indien gewenst een warme maaltijd verzorgd. Dag 2 wordt ontbijt verzorgd. Inchecken is vanaf 12:00 uur, uitchecken uiterlijk 15:00 uur.
De workshops vinden plaats in 's Gravenmoer, omgeving Tilburg/Breda. Het is een mooi landelijk gelegen dorpje met een uitgestrekt natuurgebied. Ook de Efteling en het centrum van Tilburg en Breda zijn binnen 15 minuten met de auto te bereiken. Ideaal voor een weekend weg met vrienden. Eerst heerlijk afgemat worden met een aantal workshops en daarna de natuur of de stad in!
Het programma:
Boek nu via deze link.
]]>Alle fitmoms weten ervan: lekker trainen met je baby als extra gewicht is dubbel plezier! Er zitten zoveel voordelen aan dat je er zwanger voor zou willen worden ;) Flexmonkey zet 5 voordelen van een ouder-kind workout voor je op een rij.
Voordeel 2. Je geeft het goede voorbeeld. Wil jij dat je kleintje later ook een actieve levensstijl ontwikkeld? Dan doe je er goed aan je kind zo vroeg mogelijk te introduceren met beweging en sport. Ze zeggen niet voor niets: jong geleerd, is oud gedaan. Vanaf jonge leeftijd lijken het wel aapjes. Alles proberen ze na te doen. Paaldansende moeders worden vaak verrast door de vaardigheden die de kleintjes al hebben. Soms al sterker en leniger dan de mama! Tegen de paal optrekken en zitten in de paal kunnen de sportieve mini-me's vaak al eerder dan rechtop lopen. Hetzelfde geldt voor aerial hoop of silks, acrobatiek en turnen. De kleine aapjes lijken alles te kunnen!
Voordeel 3. Het stimuleert de motorische ontwikkeling. Of je nu beweegt met een baby of een ouder kind, door te bewegen gebeurt er van alles in de hersenen. De gebieden die betrokken zijn het ontwikkelen van de motoriek, worden op een leuke manier gestimuleerd.
Voordeel 4. De spierontwikkeling krijgt een boost. Welke leeftijd je kind ook heeft, door samen te bewegen train je de spieren van je kind. Bij baby's is dit van belang om vooruit te komen van liggen naar zitten, kruipen en lopen. Ook voor de wat oudere mini-me's blijft het trainen van spieren belangrijk. Hoe mooi is het dan je dit samen kunt doen.
Voordeel 5. De dosis endorfinen die vrij komt in het brein van de fitmommy is ongelofelijk! Een blije moeder is een blije baby. En dat blijft een leven lang.
Er zijn nog veel meer voordelen op te noemen. Zo is het weersonafhankelijk, het kan dus altijd, scheelt het tijd omdat je entertainment en workout in 1 doet, je hoeft geen oppas te regelen, het kost geen geld, het motiveert en is leuker dan de lopendeband in de sportschool. En wat helemaal te gek is: er is nu een matchende sportoutfit voor moeder en kind!
Flexmonkey polewear maakt namelijk sportkleding op maat voor jou en je kleine uk. Samen in de paal of aerial hoop hangen is nóg leuker in dezelfde kleuren. Met allebei dezelfde paaldansoutfits lijkt je aapje nog meer op jou! Wie is wie samen met je mini-me. Flexmonkey heeft mini-me pakjes vanaf maat 98 t/m 158 zodat je ook met je grotere mini-me kunt sporten.
Shop je mini-me outfit hier.
]]>ENGLISH: scroll down.
Een lookbook? Wat is dat? Een lookbook laat je met een frisse blik naar je sportoutfits kijken. Het geeft eindeloze inspiratie om paaldans en yoga kleding met elkaar te combineren. Heb je net als wij zoveel verschillende kleuren en printjes in je kast liggen? Maar draag je steeds dezelfde combinaties? Kijk dan de video van Demi Brama en kom op briljante ideeën!
Aanstaand woensdag 7 juli om 15 uur gaat deze video LIVE.
Ever struggling to combine all your different outfits? No more! We have made daring, cute and powerful combinations with all kinds of colors and prints. Get ready for sooo much pole wear inspiration! Don't worry anymore, start combining what you have. For polesports, aerial sports and yoga. Watch this video! *all outfits from the dragonfly brand and flexmonkey_polewear are available on www.flexmonkey.nl *video made in collaboration with Dragonfly brand and Demi Brama
Watch the premiere Wednesday July 7th at 3PM (Amsterdam time).
]]>
De top heeft het model van een racerback. Omdat vele van jullie aangaven een bh te dragen tijdens het sporten, zijn de pads achterwege gelaten. De top is perfect te dragen over je sportbh.
Om de set af te maken, is er ook een legging ontworpen. Met drawstrings om ervoor te zorgen dat de legging op elke taille goed blijft zitten. Je stelt er heel makkelijk je eigen maat mee af.
De set in zij geheel valt iets ruimer vergeleken met de andere collecties van Flexmonkey. Heb je de fold over in maat S en zit deze strak? Dan zit je met maat S bij de Classic Jaguar wel goed. Maar als de foldover maat S los of net aan goed zit, dan kan je beter voor de XS gaan. Betreft de top is er vaak aangegeven dat de band van de sportieve racerback met bra pads erg strak is. Daar is in dit modellen voor gecorrigeerd. De band valt dus ruimer dan je gewend bent bij de voorgaande racerback modellen.
De nieuwe stof draag ultra licht. Het droogt snel en behoud zijn elasticiteit. Omdat je outfit bij je paaldansmoves moet passen. Draag jij de classic jaguar set tijdens je volgende training?
Meer zien? Bekijk de video!
]]>