Ga verder naar inhoud
Har du andre tanker om tilmelding til en pole-dancing konkurrence? Nervøs? Spidsen af Ariane van Der Vegte(deltager i 2016 & 2017NK-Pole Sport) til NK Artistic Pole i år: "bare gør det! Du lærer så meget, du vokser gennem det. Det gør det til en meget flot oplevelse!".I sin historie, hun giver endnu flere tip til, hvordan man bedst forbereder en pole-dancing-konkurrence, og hvordanmotivere dig selv ved at gå på. Læs videre hurtigt og bliv inspireret af det engagement og lidenskab for dans, som Ariane giver sin livsfarve med.
For pole dansere, der har problemer med Flo,, gulv værker og gøre en dans koreografi, anbefales det at følge denne drevne dame på IG eller FB. Du kan allerede se det ved hendes udstråling, den mindste bevægelse, hun laver, og i den korteste video pole dancing: hun er en født danser! Hun ånder dans, er en med dans, og kan gøre timer-dage! - bliv ved med at danse. På spørgsmålet om, hvorvidt der er en anden sjov kendsgerning om Ariane end dans, er hun stille. "Um...Nej, Jeg danser."
"Jeg kan ikke engang huske et liv uden en dans. Min mor er colombiansk og dans er i mine gener. Også, jeg var en lille pige på ballet, og jeg begyndte mavedans tidligt. Jeg var fan af Shakira og ville ligne hende!"Som intervie .er sidder overfor hende, ser jeg ligheden med denne popstjerne, og jeg kan godt forestille mig, at Ariane kan frigive hun-ulven, så snart hun danser eller stiger op på en scene.
"Nogle mennesker er meget gode til at sætte ord på tingene, andre er meget gode til at synge. Jeg har den ting med dans. Jeg vidste fra barndommen, at jeg ville være danser, og alle trin efter det er også gået i den retning. Derfor gik jeg ud over mit gymnasiumsprogram på førskole til danseskolen. Desuden dansede jeg ALLE slags dans på en Groningen danseskole. Det var her jeg lærte det grundlæggende i poledans. Jeg plejede også at lave Juleforestillinger, og det på en måde. Og jeg sluttede mig til Kunstbanden på 14 og 15 i kategorien dans, hvilket gjorde mig til vinderen af Norden. Efter uddannelsen af Dance e .ecutive og dance teacher (4 års HBO-bane) gik jeg videre ind i pole dancing og endte i Amsterdam, hvor jeg faktisk begyndte at undervise med det samme."
Hvordan kom du ind i poledans? Under en poledansende demonstration så Hanka (Senselaar) mig og spurgte, om jeg nogensinde havde tænkt på at konkurrere. Så jeg havde virkelig ikke tænkt på det, fordi jeg ikke syntes mig selv god nok til det. Andre mennesker fortalte mig også, at de var imponerede over min præstation, og så tænkte jeg: 'hvorfor ikke', Og jeg tilmeldte mig NK (2016)."
Pole konkurrence historie:
- Hollandske Pole-Dancing Championships (2016 3. plads, 2017 3. plads)
- Pole Art Grækenland (2016, 1. plads)
- Poleteater Polen (2017, 1. plads))
- Pole Theatre Tyskland (2017))
"Jeg vil vinde. Jeg kan godt lide følelsen af at blive belønnet for mit hårde arbejde. Hvis jeg ikke vinder, kan jeg finde det frustrerende. Især når jeg har lyst til, at jeg ikke laver bunden for den person, der endte over mig. Men jeg vokser i accept. Sådan var jeg uden at vinde Pole Theatre Germany, stadig tilfreds, fordi jeg fik meget flot feedback fra juryen og havde meget høje point. Og vinderens handling var også rigtig god. Det gør det lettere."
Hvordan vil du beskrive din forberedelse til en konkurrence?"Som rigtige dansere ser jeg linjer meget tæt på. Jeg ser og føler, hvis et træk passer mig. Dermed mener jeg, at jeg har det godt, om jeg er sikker på bevægelsen, og om linjerne er rigtige i min krop. Jeg nyder symmetriske former, og jeg kan godt lide 180 graders splittelser. Så følger musikken. Jeg har virkelig brug for at føle, at man, også. Der er også et tema, og så bliver det et puslespil, der lukker langsomt. De åbne stykker udfylder jeg senere eller ved hjælp af Hanka, der coacher mig. Hvad ser godt ud på musikken, på linjer, og hvad passer fint i træk? Ofte har jeg for meget, og jeg vil vise for meget. Så aflyser jeg bagefter. Senest to måneder før kampen, vil jeg have stykket færdigt. Jeg vil træne, så stykket kommer i min krop, og jeg får muskelhukommelse. Først da kan jeg få fred i mit hoved og vokse i det. De små ting som et look, look eller håndbevægelse, jeg kan træne i detaljer. Under mine lektioner integrerer jeg ofte et element, som jeg har svært ved at forstå. Øv til mine elever, så jeg træner mig ekstra i det. Jeg holder også op med at drikke alkohol 2 måneder i forvejen."
Hvordan håndterer du nerver?"Åh nerver. Den dag, jeg næppe spiser, skal jeg gå på badeværelset 1000., jeg vasker 100. mine hænder og fortsætter med at smøre med tørhænder. Jeg bliver meget stille og spekulerer på, hvorfor jeg gør dette mod mig selv. Jeg vender mig til Gud og beder. På den måde har jeg tro på, at jeg ikke er alene om dette, og det giver mig fred. En gang på scenen er det en helt anden ting! Jeg har så meget adrenalin, jeg er på. Efter forestillingen følger udledningen, og jeg har energi til 10. Jeg ville gøre rutinen sådan igen! Mens jeg var i træningen brød lige ned efter 1..”
“Hvordan forbereder jeg mig på selve dagen? "Jeg tvinger mig selv til at spise alligevel. Nødder, banan, pastasalat og ingen mejeriprodukter. Alt i små snacks, så jeg kan få noget nærende. På selve dagen vil jeg også have en generalprøve, så jeg kan udforske polakkerne. Også min præstation er ofte bedst, når jeg allerede har gjort det to gange. Jeg vil være mere afslappet. Så jeg kan godt lide at øve det på selve dagen.”
Arianes tip:
- Bare gør & fortsæt!
- Film dig selv under træning.
- Træn så mange gange, de vil være muskelhukommelser.
- Pas på replikkerne. Passer et træk til din krop?
- Spørg feedback fra juryen og brug dette til at vokse yderligere.
"Et læringspunkt for mig selvat jeg kan slappe af lidt mere. Jeg har tendens til at gøre alt hurtigt, der gør mig sjusket. Hvis jeg roer mig ned, bliver min præstation smukkere og bedre færdig."
Hvad du ikke ville forvente af Ariane…er, at hun virkelig ikke kunne lide at gå ud tilbage i dag. "Jeg var meget usikker og tænkte for meget på, hvad andre ville synes om mig. Poledansen gav mig så meget mere selvtillid indefra, at jeg nu går ind i byen med en T-shirt og tænker: skru det, jeg ved, hvor jeg står, og hvad jeg kan gøre."
Hun føles også som en "pole baby"sammenlignet med hendes idoler Lisette Krol, Hanka Vensalaar, Yvonne Schmink, Bendy Kate, Sergia Louis Anderson (....og listen fortsætter & på:). Selvom udtrykket" pole-teenager " ville være mere passende til hendes niveau. Under alle omstændigheder nyder hun at være studerende og ved at udvikle sig i Polsporten. "Der er så meget at lære!"
Giver du hende ekstra tommelfingre op i hendes træningsproces på vej til 2018 NK Pole-Sport kunstnerisk Pole? Så følg hende op. Instagram!
Fiona
Ariane is niet alleen een goede lerares maar ook een liefie en een goede motivator. Als ik me ergens onzeker over voel weet ze mij altijd gerust te stellen en op te vrolijken.
Ariane
@sabrina: dankjewel!! Super fijn om te lezen :) heel veel succes en vooral plezier met het maken van een act! You can do it!
Tia mstis
Feliz cumpleaños te quiero mucho
Mama
Jij bent de beste
Sabrina
Want een mooi stuk, prachtig verwoord. Ik ben zelf bezig met trainen weer voor wedstrijden, je geeft veel motivatie op deze manier.
Een ontzettend groot voorbeeld voor nu.