Ein Tag voller Workshops: das Flexmonkey Winter Special.

Ein Tag voller Workshops: das Flexmonkey Winter Special.

Zeit für einen schönen Tag! Im Dezember können Sie einen Sporttag zusätzlich zu allen Abendessen nutzen. Und was macht dann mehr Spaß als einen Tag voller Pole Dance, Lufthoffnung und Twerk? Am 19. Dezember veranstaltet Flexmonkey den ultimativen Workshoptag. Wir beginnen den Tag mit einer guten 30-minütigen Aufwärmung. Wirf ein Stück lockerer, warmer Wendung und grundlegende Strecken. Danach werden 4 fantastische Workshops von drei verschiedenen Ausbildern besucht. A whopping 6 hours of acrobatic activities!

Pole & twerk instructor @Kimberley_adc start with super nice shapes packaged in fat combinations. @Cai_polefit ermöglicht es jedem, auch ohne Pole-Dance-Erfahrung, sich dem Workshop anzuschließen, indem er bei Bedarf Bewegungen erleichtert. Je nach aktuellen RIVM-Meinungen wird es entdeckt oder nicht werden und die Herbstmatten werden nicht vermisst. Alle erforderlichen Maßnahmen werden ergriffen und jeder erhält eine Nachricht von dieser Woche zuvor.

Außerdem ist Feuerbotschafter @Demibrama wieder da und wird die Lufttricks zeigen, die ihr den Titelweltmeister Aerial Hoop eingebracht haben. Und sie zeigt natürlich, was du trainieren kannst, um dorthin zu kommen! @Cai_polefit ist auch während dieses Workshops beteiligt, um die Techniken zu erleichtern oder zusätzliche Erklärungen zu erfordern. Auf diese Weise können sich die erfahreneren Hoffen auf hoher Ebene Demi anschließen und gleichzeitig gibt es genug Aufmerksamkeit für die Anfänger.

Der Tag ist geschlossen mit einem leckeren Flex & Stretch Workshop begleitet von Cai. Lassen Sie die Versauerung aus Ihren Muskeln und machen Sie nach einem gewalttätigen Tag eine tiefe Entspannung! Der Tag ist komplett durch den Flexmonkey Pop-up-Shop. You can shop Christmas gifts for yourself or your pole mate ;)

Du kannst deine aufgeben für lose Workshops oder den ganzen Tag. Wenn Sie den ganzen Tag kommen, gibt es einen Snack (mueslireep & Banane) und ein Getränk (Flasche Wasser & Packung Orangensaft) bereit für Sie.

Teil I
11:00 Warming up
11:30 Workshop 1: poolvormen van Kim
13:00 Workshop 2: hoepelkampioen tricks van Demi
Teil II
14:30 Workshop 3: xmas twerk van Kim
16:00 Workshop 4: flex & stretch by Cai
17:15 Doei dag

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