How to kick back/kick over - tutorial by Demi Brama

How to kick back/kick over - tutorial by Demi Brama

Yessssss een beetje actie! Heb jij er altijd van gedroomd zo sierlijk vanuit een bruggetje je benen op zwieren en op te staan? Dit wordt binnen de acrobatiek de kick back of kick over genoemd. Demi beheerst deze techniek sinds haar ... jaar en doet het met gemak. Maar daar zijn heel veel trainingsuren aan vooraf gegaan.

Het is niet realistisch te denken dat je met deze tutorial binnen een week een net zo soepele kick over beheerst als Demi. Het is wel realistisch te denken dat tutorial een goede steun in de rug geeft tijdens het trainen. Demi geeft een heldere uitleg zodat je stap voor stap kunt trainen om deze techniek je eigen te maken. De kick over is ontleed in 3 stappen, waarbij je eerst stap 1 moet beheersen voordat je verder traint voor de volgende. Daarnaast geeft Demi ook nog tips om je techniek te verbeteren. Dus ook als je de kick over al beheerst, is dit een leerzame vlog. Maak je een 'before and after' foto? Veel trainings plezier!

Related Posts

'De aanhouder wint', een positief gesprek zonder mondkapje.
Motivatie houden in deze rare tijd van lockdown en beperkingen is de uitdaging die we met z'n allen aangaan. Vele stu...
Read More
Warm up routine before stretching
Thuis sporten? Maar je hebt geen paal, geen hoop, geen zin... Alle excuusjes kunnen de deur uit want voor stretchen h...
Read More
A day in my life - paaldansvlogs om de quarantaine door te komen!
Vanaf deze week komt Demi Brama twee keer per maand met een leuke vlog over haar leven als paalsport atleet. De ene k...
Read More

0 comentarios

Dejar un comentario

Por favor tenga en cuenta que los comentarios deben ser aprobados antes de ser publicados