Ga verder naar inhoud
Delen
Delen
Wil je je kennis uitbreiden? Blessures leren voorkomen & op een leuke en deskundige manier conditionerings technieken overbrengen? Kom dan naar onze Instructor training!
Schouderactivatie leert je op een goede manier je schouderspieren inzetten en je biceps, triceps en rugspieren te ontlasten. Op die manier kun je veel blessures voorkomen. Zeker in de paal- en aerial sport is een goede schouder activatie onmisbaar. Als pole- of aerial instructor is deze training een must! Ook als je geen les geeft, levert deze instructor training vele voordelen. Je zult versteld staan hoeveel winst er te behalen is door het aanleren van een goede schouder activatie.
In deze training leer je theorie over de werking van de spieren en het schoudergewricht. Daarna gaan we fysiek aan de slag met oefeningen die helpen bij schouderactivatie en het vergroten van de range of motion (R.O.M.). Deze oefeningen zijn vloer oefeningen, waardoor deze breed inzetbaar zijn voor vele sporten. Tot slot leer je ook nog specifieke conditionerings oefeningen voor in de paal & aerial sports, waarbij je paal of hoop gebruikt. Ideaal om als vast onderdeel in je les of eigen training te gebruiken!
*** Inclusief certificaat ***
Wanneer: datum in overleg
Hoe laat: 10:00 - 13:00 (deur open om 10:50u)
Waar: Hoofdstraat 16A in 's Gravenmoer (Studio ADC's Zusje)
Kosten: 150,- euro. Dit is inclusief instructie boekje en certificaat.
PRIVÉ : Liever de opleiding privé (met 1 persoon) volgen? Dat kan. Kosten hiervan zijn 299,-. Mail naar info@flexmonkey.nl en vraag naar de mogelijkheden.
OP LOCATIE : Des gewenst kan de training op locatie worden gegeven. Bijvoorbeeld exclusief voor jou en jouw team.
STAGE : Wil je het lesprogramma uitbreiden met een stage? Dat kan! Tijdens een stage traject word je professioneel begeleid, leer je een lesprogramma opzetten en lesgeven aan een groep. Op deze manier pas je wat je leer direct toe in de praktijk. Na het goed doorlopen van een stage heb je ook een grotere kans dat je mag blijven lesgeven in de studio.