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Temps pour une belle journée! En décembre, vous pouvez utiliser une journée de sport en plus de tous les dîners. Et quoi de plus amusant qu'une journée de pole Dance, d'espoir aérien et de twerking? Le 19 décembre, Flexmonkey accueille la journée d'atelier ultime. Nous commençons la journée avec un bon échauffement de 30 minutes. Un peu lâche, échauffement et stretch basique. Ensuite, il y aura 4 ateliers fantastiques par trois instructeurs différents. Ensemble pas moins de 6 heures d'activités acrobatiques! Pole & twerk instructor @Kimberley_adc commence avec des formes super belles enveloppées dans des combinaisons de graisse. @ Cai_polefit s'assure...

Aimeriez-vous avoir une de ces chaussures de pole dance avec des images épiques comme la photo de couverture en conséquence? Alors lisez la suite rapidement! En plus des 10 conseils, ce blog révèle également où faire un shoot de poudre. Flexmonkey a acquis beaucoup d'expérience ces dernières années en matière de séances photo. Pour chaque nouvelle collection de vêtements de pole Dance, une séance photo appropriée est requise. Aussi pour un défi et les médias sociaux, de nouvelles images sont nécessaires. Et par chaque idée créative photographe et modèles continuent d'apprendre. Un bel aperçu avec des conseils a été créé....

En tant que cybermagasin, vous aurez beaucoup de questions sur le sport familial et souvent les mêmes questions.Nous avons concentré nos connaissances sur ce blog et sur d 'anciens blogs, ce qui lui donne un aperçu clair.Http: / / blog.Qu 'est - ce qu' on fabrique à la maison?Il y a encore cinq choses à considérer...".Cette fois c 'est l' espoir de l 'air, que pensez - vous si vous voulez pratiquer ce sport à la maison? Un.Quel genre d 'air préférez - vous?Il semble facile de poser un pieu vide à la maison.Mais tu sais qu'il y a beaucoup...

Vous avez pris la décision d'acheter un poteau de danse pour la maison. Où voulez-vous commencer? Mon emplacement est-il approprié?Toujours utile pour vérifier d'abord si l'espace que vous souhaitez utiliser comme salle de danse pole est réellement adapté à un pôle de danse. C'est comme ça que vous mesurez qu'il est assez haut. Vous voulez être en mesure de s'inverser. Vous souhaitez également pouvoir tourner et un cercle de braquage minimum de 1,5 mètre est généralement maintenu. En plus, tu veux un sol dur. Et comme un plafond que vous voulezbéton (DEEE et cloisons sèches),poutres de support en bois ou une...

À la fois en solo et en duo, Mary et Jo ont plusieurs tasses derrière leur nom. Tous deux originaires de Grèce, ils ont enrichi le pole art de leurs belles performances. Flexmonkey est fier que les deux font maintenant partie de la tribu Flexmonkey. Avec les nouvelles tenues en velours en cadeau de bienvenue, Mary et Jo donnent ici un coup d'oeil à leur poteau yourney. Jo, Joanna, a commencé en 2013 et est immédiatement tombée amoureuse du sport. Elle est allée avec une amie et pendant que son amie s'arrêtait après la troisième leçon, la pole dance était...