How to kick back/kick over - tutorial by Demi Brama

How to kick back/kick over - tutorial by Demi Brama

Yessssss een beetje actie! Heb jij er altijd van gedroomd zo sierlijk vanuit een bruggetje je benen op zwieren en op te staan? Dit wordt binnen de acrobatiek de kick back of kick over genoemd. Demi beheerst deze techniek sinds haar ... jaar en doet het met gemak. Maar daar zijn heel veel trainingsuren aan vooraf gegaan.

Het is niet realistisch te denken dat je met deze tutorial binnen een week een net zo soepele kick over beheerst als Demi. Het is wel realistisch te denken dat tutorial een goede steun in de rug geeft tijdens het trainen. Demi geeft een heldere uitleg zodat je stap voor stap kunt trainen om deze techniek je eigen te maken. De kick over is ontleed in 3 stappen, waarbij je eerst stap 1 moet beheersen voordat je verder traint voor de volgende. Daarnaast geeft Demi ook nog tips om je techniek te verbeteren. Dus ook als je de kick over al beheerst, is dit een leerzame vlog. Maak je een 'before and after' foto? Veel trainings plezier!

Related Posts

Pointed toe footprint!
Trots presenteert Flexmonkey de groene en duurzame collectie paaldanskleding met de ECO yoga leggings en de Booty sho...
Read More
Een yoga les op het (vrouwen)lijf geschreven.
Wist je dat elke yoga beweging een specifieke reactie in je lichaam opwekt? Binnen de paaldanswereld worden yogaposes...
Read More
ACROBATIC FESTIVAL, het festival dat wél mag.
Een heerlijk zonnetje en strak blauwe lucht. Stages, frames en een calisthenics rek. Ruimte om je heen en vogels die ...
Read More

0 berichten

Laat hier een berichtje achter

Je bericht wordt geplaatst na screening.