Nieuwtjes RSS

Voorbereiding voor een paaldanswedstrijd is niet niks. Het bedenken van een choreografie, het kiezen van de moves en bijpassende transities, de muziek, het karakter en de outfit. Daar bovenop het trainen an sich en het omgaan met wedstrijdstress. Floortje Rodermans en Ariane van der Vegte geven je in de eerste twee blogs over dit onderwerp al een aantal prachtige inzichten. Zij hebben de mazzel dat zij degene zijn die alle beslissingen maken, zij treden op als solist. Maar is dat eigenlijk wel mazzel om alles alleen te doen? Volgens het paaldansduo Dieuwke en Suzy, van DuoPolenotti, is het juist een...

Twijfel je om je in te schrijven voor een paaldanswedstrijd? Bang voor de zenuwen? Dé tip van Ariane van der Vegte (deelneemster in 2016 & 2017 aan het NK paalsport ) voor het NK Artistic Pole dít jaar luidt: "Gewoon doen! Je leert er zoveel van, je groeit erdoor. Dat maakt het een hele mooie ervaring!". In haar verhaal geeft ze nog meer tips hoe je het beste een paaldans wedstrijd voorbereid en hoe jezelf motiveert door te blijven gaan. Lees snel verder en raak geïnspireerd door de inzet en passie voor dans waarmee Ariane haar leven kleur geeft. Voor paaldansers die moeite hebben met flow,...

X-pole komt met een nieuw revolutionair systeem om de polefitness danspalen van static op spinning te zetten; het X-lock systeem. Een simpele handbeweging en de danspaal is nu op spinning gezet. En weer terug op static! Dat is niet in woorden uit te leggen, dat moet je zien; Dit tussenstuk met revolutionair click-systeem is dé uitkomst voor iedereen die een danspaal wil voor thuis, of in de studio. Maar ook als je al een X-pole hebt. Je kunt de X-lock namelijk afzonderlijk bestellen!  Dus, als je al een X-pole danspaal bezit, dan kan je met dit tussenstuk je danspaal X-lock...

De plannen voor de derde editie van het Flexmonkey summer event zijn rond! Een paaldanskamp, aerial hoop weekend, yogakamp: noem het zoals je wilt. Het zit er állemaal in! En dat jullie er net zoveel zin in hebben als wij, dat blijkt! Het eerste weekend zat direct vol. Nog voordat we het event goed en wel hadden gepromoot, stroomde de aanmeldingen al binnen. Dankjewel hiervoor!       We houden ervan lekker sportief bezig te zijn en willen zoveel mogelijk mensen blij maken met sport. Om die kans te bieden hebben we daarom speciaal dit jaar een tweede event voor jullie monkeys gecreëerd....

Krijg je zelfvertrouwen door een pole-fotoshoot? Velen zijn het met ons eens dat paaldansen kan helpen je zelfvertrouwen te vergroten. Een volgende stap is jezelf voor een camera durven zetten.  Er zijn veel events te vinden omtrent een paaldansshoot. Een fotograaf legt je vanuit allerlei hoeken vast. Eng? Of juist leuk? En wat doet het met je zelfvertrouwen? Flexmonkey interviewt Britt van Dijk, die onlangs op de cover van Punt Magazine stond, over haar ervaringen tijdens een poledance-shoot. "Ik vond de shoot echt te gek om te doen! Loet, de fotografe, kwam met de locatie. Ze had de locatie al een tijdje op het...